[요가 기록] 2024. 11. 25

테라피

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내가 제일 좋아하는 수업~~^^
나만 좋아하는 줄 알았더니, 다른 수강생들도 다 좋아한다는 선생님의 말씀~🤣

주말 동안 뭉쳤던 근육들을 가벼운 스트레칭과 함께 풀어줬다.
테라피 요가에서 하는 요가동작들은 거의 스트레칭 위주라 어렵지 않게 다 잘 따라 할 수 있다.
그래서 더 즐거운 건가?😆

아무튼 월요일 오전을 기분 좋게 요가로 시작했다.
이번 한 주도 잘 보낼 수 있을 것 같은 그런 좋은 느낌~^^;;

내일은 조금 힘든 요가를 하게 되겠지만 그 또한 배우는 과정이니 즐기면서 할 것이다~
내일을 기대하며 오늘은 그만 빠빠이~~😁