[요가 기록] 2024. 11. 21

아로마 힐링 & 빈야사

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두 수업을 연달아 이어서 했다.
아로마 힐링은 초보자인 내가 하기에도 쉬울 정도로 간단한 스트레칭 동작 위주의 요가였다.
요가 동작이 간단하고 따라 하기 쉬우니 요가하는 맛이 났다. 동작을 잘 따라 하는 내 모습에 왠지 모르게 나도 뭔가 요가인이 된 것 같은 그런 느낌도 살짝 들면서~😆

기분 좋게 아로마 힐링 요가로 몸과 마음을 정말 힐링했다.

아로마 힐링 수업이 끝나고 잠깐 휴식을 취한 다음, 빈야사 수업이 시작되었다.
방금 전 수업과는 완전히 달랐다.

끊임없이 이어지는 동작과 고난도의 요가 동작들.
나 나름대로는 용을 쓰며 따라 하긴 했지만, 쉽지 않았다. 다리 펴는 동작들이 가장 어려웠다. 허리 숙여 폴더처럼 상체랑 다리를 붙이는 동작도 그저 어렵기만 하다~ 😂

욕심내지 말자 다짐하면서도 사람인지라 자꾸 조바심이 나긴 한다. 나는 언제쯤 저렇게 요가 선생님처럼 자유자재로 몸을 쓸 수 있을까? 선생님이 하는 동작들 보고 있으면 경외심이 들면서 부러운 마음도 든다.

오늘은 수업을 두 개 해서 그런지 뭔가 제대로 운동한 느낌도 들면서 몸도 가뿐하고 또 뿌듯했다.

오늘 요가도 대만족~♡