[요가 기록] 2024. 09. 13

인요가

오늘은 오전에 일정이 있어 저녁에 요가수업을 갔다.
저녁 시간대에 나 혼자 뭐 배우러 나온 건 처음 있는 일이라 괜스레 마음이 들뜨기까지 했다.

기분 좋게 요가원으로 들어가니, 수강생들이 많았음에도 불구하고 고요하고 차분한 분위기였다.

구석에 요가매트를 깔고 나도 요가할 준비를 했다.
오늘 수업도 처음 듣는 거라 어떤 요가수업일지 기대가 되었다.

오늘 인요가 수업은 요가 동작이 많지 않고, 한 동작을 오래 유지하는 게 핵심포인트였다.

한 자세로 오래 머무는 것도 쉽지 않지만, 그래도 하고 나면 뭔가 모를 개운함이 있어 아주 만족스러웠다.

평소 활기찬 에너지가 많은 나에게는 이렇게 차분한 기운을 주는 요가가 참 필요했던 것 같다.

모든 게 마음에 드니, 요가할 때 흘러나오는 음악소리도 좋다. 😊

이제 요가 시작한 지 겨우 며칠밖에 안 되었지만, 난 매일 상상한다.
시간이 지나, 나도 요가선생님처럼 모든 동작을 자연스럽게 할 수 있기를.
또 나의 몸 구석구석 군살들이 다 없어지기를~🤣