[요가 기록] 2024. 09. 25

테라피

폼롤러, 볼 등 소도구를 사용해서 요가를 했다.
다리 펴는 동작에서는 나의 의지와는 상관없이 덜덜덜~~ 다리가 계속 떨렸다.

그 덜덜 떨리는 다리를 가만히 지켜봤다. 내 다리고 내 몸인데 내 맘대로 내 의지대로 안 되는 걸까. 하고.

어쩌면 생각이 과할 수 있겠지만, 그 순간 인생도 이와 비슷하지 않을까.라는 생각이 들었다.

내 의지대로, 내 맘대로 안 되는 인생이지만, 그래도 꾸준히 스스로를 다스리고 단련하다 보면 어느새 단단해져서 내가 원하는 대로 자유롭게 인생을 살아갈 수 있지 않을까.

요가는 운동이라기보다는 선생님 말처럼 수련이 맞는 것 같다. 요가하는 그 순간 내 몸과 마음에 집중하고 내 몸과 마음을 다스리는.

고맙다. 요가야.