[요가 기록] 2024. 09. 30

테라피

9월부터 요가를 시작했으나, 추석이며 공휴일이 많다 보니, 요가를 퐁당퐁당 갔던 것 같다.
주 5일 요가로 끊었는데, 정작 주 5일 내내 가지는 못했다.

오늘도 거의 3일 만에 갔다.
테라피 수업은 다른 요가수업에 비해 난이도가 높은 편은 아니라서, 마음 편하게 하면 되었다.
그런데, 오늘은 선생님이 어려운 동작들을 많이 해서 좀 당황스러웠다는~^^;;

그래도 이상하게 요가는 힘든 동작을 해도 기분이 좋다.
참 희한하다.

다리가 당기고,
비틀비틀 흔들리고
덜덜덜 떨려도

어제보다 조금 더 유연해진 내 몸을 나 스스로는 느끼기에 만족한다.