[요가 기록] 2024. 10. 4

요가원에 들어가니, 선생님께서 차를 준비해 주셨다.
귀여운 찻잔에 차를 따라 마시니 더 음미하게 되고 더 맛있게 느껴졌다.

오늘 요가 동작은 내가 하기 힘들어하는 동작들이었다.

나는 다리 펴는 동작들이 다 안 되는 편이라, 다리 펴는 동작들을 할 때면 계속 다리가 달달달 떨렸다.

얼마나 하면, 다리 당기는 것도 없어지고, 다른 유연성 있는 사람들처럼 다리와 몸이 딱 붙어 한 몸이 될까.

이제 요가 한 지 겨우 한 달밖에 안되었지만, 나 스스로 느끼기에 그래도 예전보다는 조금 유연해진 것 같은 느낌이다.

순전히 나만 느끼고 나만 아는~😆

오늘도 요가하고 나니 개운하면서도 뿌듯했다.
오늘 운동은 끝~~~